Le monde dans lequel nous évoluons est de plus en plus stressant.

Il y a deux sortes de stress, le bon ( défis, challenges)  et le mauvais. Ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire – parfois gravement – à la santé physique comme mentale.

Il est donc fondamental d’apprendre à gérer son stress pour retrouver un équilibre intérieur et faire face aux agressions existentielles.

La sophrologie caycédienne est un outil particulièrement efficace pour le faire. Elle est employée depuis de nombreuses années et a montré ses capacités à y répondre avec une efficacité remarquable.

Au cours de notre première entrevue, vous m'exposerez vos différentes sources de stress ( personnelles, familiales, professionnelles, examens, caps importants de votre vie...)  et vos ressentis et symptômes ( angoisses, anxiété, problème de sommeil, panique, phobies...)  face aux situations difficiles que vous vivez.

Nous trouverons ensemble des stratégies personnalisées  avec la mise en place d'un protocole individuel de techniques de sophrologie qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement, vous  maîtriserez rapidement  la plupart des situations de stress et vous vous acheminerez vers l'autonomie et un espace de paix et sérénité intérieures infaillibles. 

 

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